70歳になったあなたは、何ができなくなると思いますか？

私は先日、乗り換えを含めて18時間かけてドイツに行きました。

正直、『こんなに長時間の旅行は、これが最初で最後かもしれない』と思って選んだ旅でした。

添乗員ツアーで、参加者は18名。

そのうち70代以上のご夫婦がなんと5組もいらっしゃったのです。

私は正直、

「70代でこの行程を大丈夫かな？」

「朝から晩までの観光や移動はきつくないのかな」

「食事もツアーに組まれているものだけど、食べられるかな」

そんなふうに思っていました。

ところが実際には、70代以上のご夫婦たちは、

当たり前のように行程をこなし、当たり前のように食事を楽しみ、

さらに「次はスイスに行きたい」「スペインやフィンランドにも行ってみたい」と、

先の予定を楽しそうに話されていたのです。

ここで改めて思いました。

70代は“高齢で諦めないといけない層”ではなく、

まだまだ元気に新しい予定を立てられる年代なのだと。

私の中にあった「高齢だから無理」というイメージは、ただの思い込みだったのです。

もちろん、体の状態には個人差があります。

けれど、年齢という数字だけで「できない」と決めてしまうのは、もったいないこと。

70代になっても、まだまだ行きたい場所があり、挑戦できることがある。

そして、その予定や楽しみを持つこと自体が、心と身体を元気にしてくれるのだと感じました。

思い込みを外すだけで、見える世界は大きく変わります。

「もう無理だろう」ではなく、「次はどこに行こう（何をやろう）？」と考えることが、

人生を軽やかにしてくれる。

今回の旅で、私はそのことを実感しました。

私は...

もっと多くの70代の方と一緒に、ヨガや整体を楽しんでいきたいです。

そして...次はスイスにいってみたいな＾＾

70歳のあなたは、どんな予定をたててみたいですか？

もちろん年齢にとらわれずに。