豊橋 笑顔の花ヨガ・整体
体が軽くなる感覚を、
その場で「変わった」と実感できる整体です。
なんとなく続く不調。
朝起きると腰や背中が固まっている。
股関節まわりが違和感。
姿勢が気になる。
その原因を、鏡で一緒に確認しながら整えていきます。
「気持ちよかった」で終わるのではなく、
動きやすさが続く状態を目指します。
施術の前と後で、鏡で体の状態を一緒に確認。
動きやすさや違和感の変化も比べます。
必要があれば、
日常でできる簡単な動きもお伝えします。
整体の視点 × ヨガの体の使い方。
その場の軽さだけでなく、
体の使い方まで整えていきます。
女性特有の骨盤まわりや股関節まで、
ていねいに整える整体です。
※無理に次の予約はとりません。
必要な時だけで大丈夫です。
自分で整えられる体を目指して
長く通っていただくことを目的にはしていません。
まずは、
ご自身の体の状態を知ること。
どう動くと楽になるのかを理解すること。
その意識と方法を持てるように
お伝えしています。
だからこそ、
必要な回数だけで大丈夫です。
そして、
「少し気になるな」と思ったときに
また思い出してもらえる存在でありたいと考えています。
整体とヨガ、それぞれの役割
整体は、
今ある不調を整え、体をリセットする時間です。
ヨガは、
整った体を育て、維持するための時間です。
整体から始める方へ
・まずは今のつらさを何とかしたい
・痛みや違和感の理由を知りたい
・運動を始める前に、一度状態を見てもらいたい
・運動よりも、まず安心したい
整体は、
“今の体を知るところ”から始まります。
無理に動かさず、安心されているか、状態を確認しながら整えていきます。
そこから、
「自分でもできること」に少しずつつなげていきます。
体の状態が整ってきたら、
ヨガで体の使い方を身につけていく方もいらっしゃいます。
実際に通ってくださっている方の声
▫️姿勢が変わり、体が軽くなった（50代）
「整体には身体の歪みが気になって通い始めました。
通い続けるうちに、いつの間にか前かがみだった姿勢がまっすぐに。
写真を見て気づいた時は嬉しかったです。
諦めていた脚の形も変わり、スリムなズボンが履けるようになったのは感動でした。
その時の体の状態に合わせて、ぴったりの施術と生活の中でできる動き方を教えてくださるので、無理なく続けられています。
（noriko さん）
▫️体の構造を知ることで、日常も変わる（60代）
誠実なお人柄で安心して通えます。心身ともにスッキリします。
身体の構造のお話もしっかりしてくださるので日頃も少しずつ意識することができるようになりました。
ただ整えるだけでなく、「自分で整える感覚」が身につくのが嬉しいです。
（kohaさん）
施術後、こんな変化を感じる方が多いです
・肩や背中の重さがスッと抜ける
・呼吸が入りやすくなり、姿勢が整う
・股関節周りが軽く、歩き出しが楽になる
・「あ、変わった」とその場で実感できる
小さな変化の積み重ねが、動きの回復につながっていきます。
整えるタイミングについて
先送りにしている間に、
体は無意識にかばう動きを続けています。
かばう動きが重なると、
体のバランスは少しずつ崩れていきます。
左右の傾きが強くなったり、
歩き方に癖がついてしまう方もいます。
その結果、
別の場所に負担がかかり、不調が長引いてしまうこともあります。
早い段階で整えることで、元の状態に戻りやすくなります。
実際に、
「もっと早く来ればよかった」とおっしゃる方も少なくありません。
ご自身のためにも、
大切なご家族のためにも、
無理を重ねすぎる前に。
一度、体を整える時間をつくってみてください。
料金について
あなたの体の状態に合わせて、
無理のないやさしい整体を丁寧に行います。
強い刺激は使わず、痛みのない範囲で整えていきます。
（※無理な回数券や勧誘はありません）
■ 整体（女性専用）
まずは整えたい方へ。
・今ある不調を中心に整えたい
・メンテナンスをしたい
・気軽にお試ししたい
60分 6,000円 （初回5,000円）
じっくり整えたい方へ。
・不調が長引いている
・骨盤・股関節まで丁寧に整えたい
・体の使い方まで見直したい
・自分へのご褒美で全身整えてリラックスもしたい
90分8,500円 （初回7,500円）
動きのクセを確認しながら、必要に応じて
簡単な体操もお伝えします
※迷われた方は60分からでも大丈夫です。
▫️ 初回について
はじめての方には、
まず今のお体の状態を一緒に確認し、「どこが変わるのか」を体感していただきます。
無理に通っていただくことはありません。
安心して体験していただけるよう、初回料金にしています。
「体の変化」を感じていただけて、
「ここなら続けられそう」と感じてていただけたら、
ご自身のペースで続けてください。
次回どうするか、その場で決めなくても大丈夫です。
一度持ち帰って、ゆっくり考えてください。
はじめての方へ —— 施術の流れ
① まずはお話を伺います
お困りごとを伺います。
② 体の状態を一緒に確認します
・どこが動きにくいのか
・どこに力が入りやすいのか
をみていきます。
無理のない動きで確認し、今の状態をわかりやすくお伝えします。
ご自身でも気づいていなかったクセに気づく方が多い工程です。
③ 骨盤・股関節まわりから整えていきます
女性専用として、これまで多くの女性の体を見てきました。
骨盤から整えると土台が安定します。
安心して体のことを話せる場所でありたいと思っています。
④ 日常で楽になる体操やポイントもお伝えします。
「痛くなっても、体操をしたらよくなるから安心」
「いい状態が長く続く」というお声を多くいただいています。
はじめての方から、よくいただくご質問
Q1. すでに他の整体に通っていますが、受けても大丈夫ですか？
A. はい、大丈夫です。
実際に、すでに他の整体に通われている方も来られています。
今の整体が合っていないわけではないけれど、
・女性の体を、女性の視点でみてもらいたい
・股関節まわりなど、少し気になるところを相談したい
・気兼ねなく話せる環境で体を整えたい
そんな理由で来られる方も多いです。
今通っている整体をやめる必要はありません。
合うかどうかを、比べてみる感覚で受けていただいて大丈夫です。
Q2. 強い痛みがなくても受けていいですか？
A. はい、問題ありません。
強い痛みがなくても、
・立ち上がるときに股関節が気になる
・あぐらがしづらい
・なんとなく動きにくさを感じる
といった、日常の小さな違和感をきっかけに来られる方が多いです。
「これくらいで行っていいのかな？」
と迷う段階こそ、体の使い方やバランスを見直す良いタイミングです。
Q3. 女性専用整体って、何が違うんですか？
A. 女性の体や生活背景をふまえて施術を行う点が違います。
女性は年齢やライフステージによって、
体の変化や感じ方が大きく変わります。
当サロンでは、
力で押す施術ではなく、
体の状態を確認しながら、深いところのこわばりに丁寧にアプローチします。
また、女性同士だからこそ、
体のことを気兼ねなく相談しやすい環境を大切にしています。
Q4. 無理に通うことをすすめられませんか？
A. 無理に通うことをおすすめすることはありません。
体の状態や生活スタイルは人それぞれです。
施術後の変化やご自身の感覚を大切にしていただきたいと考えています。
必要な方には、
ご自宅でできる体の使い方や簡単なケアをお伝えすることもありますが、
通う頻度や継続については、ご本人の意思を尊重しています。
