今までのケアでしっくりこなかったあなたにも。
整体でほぐし、ヨガで整える
自分の体に、やさしく向き合う時間を
「動き」と「手あて」。
どちらも選んで整えていける
整体とヨガ、それぞれの視点を活かしながら、
自分の体を感じて、やさしく整えていくひととき。
50代からの体と心に、
無理なく、やさしく寄り添うケアをお届けしています
豊橋市で、笑顔の花ヨガ・整体を主宰している三浦 美和です。
50代からの女性を中心に、やさしく無理なく整えるヨガと整体を行っています。
また、20〜40代の方にも多くご利用いただいています。
年齢や体力にあわせたケアで、どなたでも安心して通えるサロンです。
かつては産後の骨盤矯正を主に、若い世代のママケアがメインでしたが、
私自身も更年期や体力のゆらぎ、家族との関係の変化を経験してきました。
だからこそ、同じ世代の悩みが、自分ごとのように感じてしまいます。
整体では「骨盤、肩甲骨周り、下腹部、足首まで調整してくれるなんて」と驚かれ、
ヨガでは「脚のふんばりの弱さに気づけた」との声も。
ただ気持ちいいだけでは終わらせない、気づきと実感を大切にしています。
変化の途中にいる今こそ、体と心を整えてみませんか？
あなたにとって、“ちょうどいいケア” で元気で健やかな体づくりを一緒にしていきましょう。
“気持ちいい”で 終わらせない。
一つのひとつの動きが、
体を深く整えていくヨガと整体。
整体に通っていた方にも
選ばれています–––
通うだけでは得られなかった
「整える力」を、あなた自身の体に。
【笑顔で整える、体と心のセルフメンテナンス】
笑顔の花ヨガは、ただ気持ちよく動くだけのヨガではなく、
体の構造をふまえたやさしい動きで、
「自分で整えられる体」を育てていく
ヨガです。
整体に通ってもなかなか変わらなかった
方にも、「動き方の癖を知ることで、
変わってきた」とのお声をいただいています。
やさしいのに、しっかり効く。
だからこそ、無理なく続けられる。
そんなヨガをご一緒にいかがですか？
【“いま”を整えることが、未来の元気につながる】
年齢を重ねても、やりたいことを楽しめる体でいるために–––––
大切なのは、“未来のために”がんばるのではなく、
“いまを整える”ことから始めることです。
たとえば...
・右腕のしびれや痛みに悩んでいた方が、
ヨガ5回目で「痛くなくなりました」と
笑顔に。
・ぎっくり腰をくり返していた方が、
セルフケアで予防できるように。
・歩くと股関節が痛かった方が、
ストレッチで長く歩けるように。
・「肋骨を動かすようになったら、
お腹がすっきりしてきた」という
嬉しい変化も。
シンプルな動きでも、体は変わっていきます。
特に、年齢とともに、浅くなる呼吸を整えるだけでも、
毎日の元気が大きく変わります。
【体が変わると、気持ちも前向きに】
笑顔の花ヨガには、「体が変わってきた」「できることが増えた」といった前向きな声がたくさん届いています。
ここでは、ほんの一部をご紹介します。
「体が硬くても、無理なく続けられる初心者ヨガで、少しずつ体がよくなってきました。肩こりや姿勢の悩みも楽になり、体が軽く感じられます」
「50代になってから始めたヨガですが、先生のやさしい指導のおかげで、日常生活がとても楽になりました！」
ヨガが初めての方も、体に不安のある方も、あなたらしく、自分のペースで続けられるヨガです。