▫️保有資格

​整体師

ヨガインストラクター

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介護予防健康アドバイザー

認知症介護基礎研修終了

​心理カウンセラー

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​▫️実際の活動​

現在は、女性専用サロンでの整体とヨガのほか、

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高齢者施設での体操指導やご自宅への訪問整体なども行っています。

体力や年齢、体の状態に合わせて、無理のない方法で体を整えていくことを

​心がけています。

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​▫️大切にしていること

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強く押すことでも、無理に頑張ることでもなく、

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歪みや体の動き方の癖を整え、

本来の体の動きに近づけていく

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ことを大切にしています。

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ヨガでも整体でも、体の見方や考え方は同じです。

私自身、整体の視点で体を見ながらヨガをお伝えしています。

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体はそれぞれの部位が繋がりながら動いているため、​​

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膝の痛みや股関節の違和感、坐骨神経のつらさや腰の重さなども、

​体全体のバランスを整えていくことで、楽な方向に進む力が

とても多いと感じています。

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ほんの少し体の使い方が変わるだけで、「軽い」と感じる瞬間があります。

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​その小さな変化を大切にしています。​​

体のことで気になることがあれば、どうぞ気軽にご相談ください。

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