冷房の中で体が冷えたり、だるさがぬけない.....。そんなとき、わたしがゆるっと続けている簡単ケアと、人にゆだねる心地よさについてお話しします。 記事の最後には8月の予約状況をカレンダーで記しました。

あなたは口コミを書くことに抵抗がありますか？それとも気軽にかける方でしょうか。 私はこれまでほとんどかいたことがありませんでしたが、最近お客様とのやり取りを通して、その印象が大きく変わりました。 先日、Googleマップに２件の新しい口コミをいただきました。 文章ももちろんうれしいのですが、それ以上に心に残ったのは、書く前後で交わした会話やお客様の表情、そして気持ちです。 「私でよければ」「やり方をおしえてくれるなら書くよ」「これで誰かの役に立つなら嬉しい」 そんな言葉に胸がいっぱいになります。 私にとって口コミは“感想”であり、書く方にとっても“応援”や“協力”の気持ちが込められているように思います。 感想は人と人との信頼や繋がりの中で生まれるもの–––– そう実感した出来事でした。

マッサージが好きな方へ。 実は整体も、“癒し”や“ご褒美”としてぴったりなんです。 違いや使い分け方をやさしくご紹介しています。

「なんとなく重だるい」「運動が苦手」––––そんなあなたへ。 今のあなたの体にやさしく向き合う“動かし方のコツ”を知ることで、無理なく整っていく感覚を体験された看護師さんのエピソードをご紹介します。 がんばらなくても、正しく動かせば、体はちゃんと答えてくれる。そのきっかけをお届けできたら嬉しいです。

脚の重だるさや姿勢の崩れも、無理に頑張るより「足裏の3点をそっと意識してみる」だけで、ふわっと軽くなることがあります。 ずっと意識し続ける必要はありません。 思い出したときに、また整えてあげればそれで大丈夫。 小さな感覚が、あなたのからだにやさしくよりそってくれますように。