「なんとなく重だるい」「運動が苦手」––––そんなあなたへ。 今のあなたの体にやさしく向き合う“動かし方のコツ”を知ることで、無理なく整っていく感覚を体験された看護師さんのエピソードをご紹介します。 がんばらなくても、正しく動かせば、体はちゃんと答えてくれる。そのきっかけをお届けできたら嬉しいです。