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【はじめての方へ】

①どんな流れで進むのか

まずはお話を伺い、今の体の状態を一緒に確認します。
その日の様子に合わせて、無理のない方法で進めます。

②どんな雰囲気か

少人数で、穏やかで楽しい雰囲気の中で行っています。
初めての方も、グループ感などを気にせず参加できます。
 

③無理をしないように

​

痛いことや、きつい動きは行いません。
体の反応を見ながら、痛みがない動きををご案内します。

​

④相談や質問はたっぷりと

​

​気になることや不安なことは、遠慮なくお話しください。
途中での質問や確認も大丈夫です。

​お問い合わせやご予約はラインで簡単にできます。おすすめです。

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