笑顔の花ヨガで、未来への夢を膨らませ、楽しく身体を整えませんか。

最近、激しい運動で体に痛みを感じたことはありませんか？

実際、60歳を前に「坐骨神経神経痛のような痛みが気になり出した」と言われる方もいらっしゃいました。

でも、笑顔の花ヨガレッスンを受けた後には、「ここでの動きは痛みが落ち着く。体が軽くなる」と嬉しい言葉をいただきました。

私のレッスンではスピードやポーズにこだわりません。その代わりゆっくりとした動きで、体の隅々まで感じながら動かしていくことを大切にしています。私は49歳を迎えたから頃、激しい運動で膝に痛みを感じました。それをきっかけに、無理なく、体にやさしい動きを探求することに集中しました。今では、参加者の方々と一緒に、未来への健康を楽しく整えることを目指しています。

ここでのレッスンは「運動する時間」というよりも、「楽しく体を整える時間」と感じていただければと思っています。皆さんの健康に寄り添いながら、一緒に笑顔で未来を迎えられる場所を目指しています。

レッスン参加の方々が笑顔で楽しい雰囲気の中でヨガをしている

このイラストはチャットGPTと一緒に「笑顔の花ヨガ」をイメージして作成したオリジナルイラストです。（すごいですね！AI技術！私の想いやレッスンの雰囲気を伝えて、何度か質問に答えながら作ったんです。私はITに詳しくないですが楽しかったですよ〜）

このイラストには、年齢を重ねても心と体を健やかに保ち、楽しく未来を迎えるための願いが込められています。ふんわりとした雰少しでも囲気の中で、優しく、そしてしっかりと健康を整えるヨガのイメージを表現しています。

笑顔の花ヨガで「自分も整えたい」と感じた方はぜひ体験レッスンにお越しください。