豊橋 笑顔の花ヨガ・整体
どうしたら良くなるのか『見て、知って』から整える
大切にしているのは、
自分の体に意識を向けること。
整体ではしっかりほぐし、
ヨガでは今の動きを整える。
どちらも体の感覚を取り戻していきます。
ヨガと整体です。
50代を過ぎてから、
こんなお悩みありませんか。
など...
これまでと違う体の変化に、
不安を感じる方へ。
五十肩
更年期
頭痛
不眠
肩こり
腰痛
膝痛
体が硬い
運動不足
筋力不足
体重増加
痩せたい
愛知県豊橋市｜50代からの女性専用ヨガ・整体
整体施術の様子
ヨガレッスンの様子
（近日のスケジュールは下段に表示しています）
骨格模型を使って今の体を一緒に確認します。
どこをどう動かすと楽になるか。
体の仕組みからわかりやすくお伝えします
ヨガ講師・整体師 三浦美和
今の体の状態や気持ちに合わせて、
あなたに合う整え方を選べます
「自分で整えられるようになりたい」
「まずは整えてほしい」
※迷ったら整体からで大丈夫です
【受けられるメニューのご案内】
あなたの体とペースに合わせて、無理のないヨガと整体をご用意しています。
▪️50〜60代のヨガ（体験1000円）
やさしい動きで、体の使い方を見直したい方へ。
朝・昼・夜の少人数クラスで、じっくり整えていきます。
▪️70代のヨガ（体験1000円）
体に負担がない動きで、腰や膝関節など守りながら動きます。
床に座るのが難しい方は椅子で無理なく行います。
お気軽にご相談ください。
◆女性のための整体（体験5000円）
猫背や肩こり、腰まわりの重さなど、
お悩みごとを整える女性専用の整体です。
その方の体に合わせて、やさしく丁寧に整えていきます。
（年齢は問わず、30代から90代の多くの方のご利用があります。
出張整体もありますのでご来店が難しい方はご相談ください）
▫️70代の部直近開催日
4/4（土）15:30〜16:15（残4）
4/11（土）15:30〜16:15（残4）
4/25（土）15:30〜16:15（残4）
▫️50~60代夜の部直近開催日
4/2（木）19:00（残5）
4/16（木）19:00（残5）
4/30（木）19:00（残5）
▫️50~60代朝・昼の部直近開催日
4/5（日）15:30（残5）
4/9（木）10:00（残6）
4/16（木）13:00（残8）
4/19（日）15:30（残8）
4/23（木）10:00（残8）
4/26（日）15:30（残8）
三浦が直接お返事いたします。
体験の申し込みではなく、ご質問やご相談だけでもお気軽にどうぞ。
【ここからはじまる、体と心のセルフメンテナンス】
笑顔の花ヨガ・整体では、
やさしい動きを通して関節や筋肉の動きを整えながら、
「今の体や不安を自分で整えられる」ようになります。
やさしいのに、しっかり効く。
そして続けるほど、日常の体がラクになっていく。
体質だから。歳だから。
そう思っていた不安も、少しずつ変わっていきます。
自分の体に意識を向けること。
そこから、体や動きは変わっていきます。