豊橋 笑顔の花ヨガ・整体
どうしたら良くなるのか『見て、知って』から整える
大切にしているのは、自分の体に意識を向けること。
意識して動くから、「軽い」「楽」と実感できるのです。
ヨガと整体です。
50代を過ぎてから、
こんなお悩みありませんか。
など...
これまでと違う体の変化に、
不安を感じる方へ。
骨格模型を使って今の体を、
一緒に確認します。
五十肩
更年期
頭痛
不眠
肩こり
腰痛
膝痛
体が硬い
運動不足
筋力不足
体重増加
痩せたい
愛知県豊橋市｜50代からの女性専用ヨガ・整体
整体ではしっかりほぐし、ヨガでは今の動きを整える。
どちらも“本来の動きを取り戻す”ことを大切にしています。
今の体の状態や気持ちに合わせて、
あなたに合う整え方を選べます
「自分で整えられるようになりたい」
「まずは整えてほしい」
※迷ったら整体からで大丈夫です
【受けられるメニューのご案内】
あなたの体とペースに合わせて、無理のないヨガと整体をご用意しています。
・50〜60代のヨガクラス（体験1000円）
やさしい動きで、体の使い方を見直したい方へ。
朝・昼・夜の少人数クラスで、じっくり整えていきます。
・70代からのヨガ（体験1000円）
椅子や補助道具を使いながら、無理なく続けられるやさしいクラス。
「元気に過ごし続けるための土台づくり」をしていきます。
・女性のための整体（体験5000円）
猫背や肩こり、腰まわりの重さなどに寄り添う、女性専用の整体です。
その方の体に合わせて、やさしく丁寧に整えていきます。
【ここからはじまる、体と心のセルフメンテナンス】
笑顔の花ヨガ・整体では、
やさしい動きを通して関節や筋肉の動きを整えながら、
「今の体や不安を自分で整えられる」ようになります。
やさしいのに、しっかり効く。
そして続けるほど、日常の体がラクになっていく。
体質だから。歳だから。
そう思っていた不安も、少しずつ変わっていきます。
自分の体に意識を向けること。
そこから、体や動きは変わっていきます。