まだまだ暑さが続きますが、秋の気配も少しずつ感じられるようになりました。 9月のヨガは「以前のように動ける身体になるための姿勢リセット」がテーマ。 猫背や運動不足の違和感をケアして、夏前の軽やかな身体を一緒に取り戻しましょう。

冷房の中で体が冷えたり、だるさがぬけない.....。そんなとき、わたしがゆるっと続けている簡単ケアと、人にゆだねる心地よさについてお話しします。 記事の最後には8月の予約状況をカレンダーで記しました。

11月の笑顔の花ヨガでは、骨盤、股関節、肩甲骨に注目し、体の土台を整える動きがメインです。初心者から経験者の方まで楽しんでいただけるよう、一人ひとりに合わせたサポートを行っています。ヨガで少しずつ体を整え、心地よい毎日を目指してみませんか